Integrazione di sé con il mondo esterno
Se volete saperne di più su cosa sia lo yoga, potete scaricare questa applicazione che, sebbene non sia molto completa, vi fornirà un'introduzione alla disciplina.Potete ottenere informazioni sulle tradizioni dello yoga, sulle istruzioni, sugli articoli, sulle asana, che sono posizioni del corpo, e sul saluto al sole attraverso i sei capitoli sul lato sinistro della cornice principale.
La navigazione di questo e-book non è estremamente piacevole, ma mi è piaciuta l'idea delle foto progressive per spiegare come eseguire correttamente il saluto al sole.Sarebbe stato bene avere lo stesso tipo di immagini per tutte le asana nominate nel capitolo precedente. Se siete interessati allo yoga e volete leggere articoli su questa disciplina e sulla sua storia, provate Yoga Freeware e iniziate a praticare il saluto al sole.
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